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Was ist eine Gewichtsdecke und warum Sie eine brauchen!

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Schläfer, die ihre Schlafroutine um eine beschwerte Decke erweitern, weniger Stress empfinden und ruhiger schlafen. Die Forschung legt auch nahe, dass beschwerte Decken unter anderem Schläfern mit Angstzuständen, Autismus und Schlaflosigkeit helfen.

 

In unserem ausführlichen Blog erfahren Sie, was eine Beschwerdedecke ist, und tauchen in die Welt der Beschwerdedecken ein.

 

Was ist eine Gewichtsdecke?

Eine Gewichtsdecke ist ein schweres Laken, das Stress abbauen und dem Schläfer ein Gefühl der Ruhe vermitteln soll. Dank der therapeutischen Vorteile, die sie dem Schläfer bietet, hat die Beliebtheit von Gewichtsdecken im letzten Jahr stark zugenommen.

 

Lassen Sie uns nun die Wissenschaft hinter den Gewichtsdecken verstehen.

 

Wie funktionieren Gewichtsdecken?

Mary Temple Grandin, eine amerikanische Wissenschaftlerin, entdeckte die Tiefdrucktherapie, um Ängste bei Kindern auf dem autistischen Spektrum zu reduzieren. Sie wollte etwas, das sich für Kinder nicht einschränkend anfühlt, und erfand eine Hug-Maschine, die sanften Druck auf den Körper ausübt. Sie beobachtete eine Freisetzung von Oxytocin bei ihren Patienten.

 

An dieser Stelle kamen gewichtete Decken ins Spiel. Sie üben leichten Druck auf den Körper aus, um Oxytocin freizusetzen, ähnlich wie eine Umarmungsmaschine. Gewichtsdecken funktionieren wie eine Umarmung und verwenden eine Technik, die als Tiefdruckstimulation (DPS) bezeichnet wird, damit sich der Schläfer sicherer fühlt. Beschwerdedecken erhöhen den Dopamine und Serotoninspiegel im Gehirn. Das sind Wohlfühlchemikalien, die beim Schläfer ein Gefühl der Ruhe, des Glücks und des Wohlbefindens hervorrufen.

 

Unser nächster Abschnitt behandelt die Vorteile von Gewichtsdecken im Detail.

 

Was sind die Vorteile einer Hanteldecke?

Die Tiefendrucktherapie bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit wird durch das Umwickeln des Körpers mit der Decke ausgelöst und bietet daher viele Vorteile. Zu den Vorteilen einer Gewichtsdecke für Erwachsene gehören ein erhöhter Serotoninspiegel, eine Senkung der Herzfrequenz und vieles mehr.

 

Erzeugt eine beruhigende Wirkung

–          Verbessert die sozialen Interaktionen während des Tages

–          Erhöht den Serotoninspiegel

–          Reduziert das Syndrom der ruhelosen Beine

–          Reduziert die Herzfrequenz

–          Reduziert Panikstörungen, insbesondere bei Erwachsenen

–          Erhöht das Gefühl der Sicherheit

–          Hilft bei der Reduzierung von OCD

–          Lindert die Symptome der Menopause

–          Verbessert die allgemeine Stimmung des Schläfers

–          Verbessert den Schlaf

–           

Wer kann von einer Gewichtsdecke profitieren?

Beschwerdedecken, die auch als Schwerkraftdecken bezeichnet werden, sind hilfreich für Menschen, die unter verschiedenen klinischen Störungen leiden, von denen Schlafstörungen die häufigste sind. Eine kürzlich durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass eine beschwerte Decke bei 63 Prozent der Schläfer die Schlafstörung reduziert. Gewichtsdecken sind vorteilhaft für Schläfer, die an einem der unten aufgeführten Symptome leiden.

 

Angstzustände

Die Forschung hat gezeigt, dass die Stimulation des Tiefendrucks durch eine beschwerte Decke zur Verringerung der autonomen Erregung beitragen kann. Dieser ist für die Symptome von Angstzuständen, wie z. B. eine erhöhte Herzfrequenz, verantwortlich. Weitere Einzelheiten finden Sie in unserem Leitfaden über Angstdecken.

 

Schlaflosigkeit

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass eine Gewichtsdecke dazu beiträgt, die Anzahl der nächtlichen Erwachungen der Teilnehmer zu verringern.

 

ADHS

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Gewichtsdecken in der ADHS-Therapie dazu beitragen, die Aufmerksamkeit zu verbessern und hyperaktive Bewegungen zu verringern.

 

Autismus

Auch bei Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) helfen gewichtete Decken bei der Linderung der Symptome.

 

PTSD

Beschwerdedecken verringern die Symptome von PTBS, indem sie das Nervensystem entspannen. Beschwerdedecken helfen auch Schläfern mit Symptomen des Syndroms der unruhigen Beine, Depressionen und vielen anderen.

 

Schlussfolgerung

Gewichtsdecken sind einzigartige und therapeutische Bettwaren, die die Vorteile einer tiefen Drucktherapie bieten. Unabhängig davon, ob es sich um das Syndrom der unruhigen Beine, Stress, Schlafstörungen bei Erwachsenen oder sensorische Probleme bei Kindern handelt, empfehlen Experten den Kauf einer beschwerten Decke. Sie hilft dabei, einen unruhigen Körper zu beruhigen, Ängste abzubauen und Schlafstörungen zu verbessern.

 

Worauf warten Sie noch, kaufen Sie sich noch heute Ihre beruhigende Kuscheldecke!

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