Aufblasbarer Sitzball – 5 Gründe, warum du dich für ihn entscheiden solltest

Der Aufblasbare Sitzball, auch als Zitbal of Balstoel bekannt, ist eine große, aufblasbare Ball, der als ergonomische Sitzalternative verwendet wird. Er bietet viele Vorteile, die wir in diesem Artikel aufzeigen, um zu erklären, warum das Sitzen auf einem Sitzball so gesund ist.

Hier sind 5 Gründe, warum du dich für einen Aufblasbaren Sitzball entscheiden solltest:

1. Er verbessert die Haltung

Der Sitzball ist ein idealer Weg, um die Körperhaltung zu verbessern. Da der Ball instabil ist, muss der Körper sich ganz automatisch anpassen, um das Gleichgewicht zu halten. Dies hilft dem Körper, in einer ergonomisch korrekten Position zu bleiben und eine gesunde Haltung zu verstärken.

2. Er fördert eine aktivere Sitzhaltung

Der Sitzball legt den Fokus auf die Bewegung, da er beim Sitzen ständig instabil ist. Um das Gleichgewicht zu halten, muss der Körper ständig und leicht aktiv sein, was oft zu einer aktiveren Sitzhaltung führt, als man es beim Sitzen auf einem Bürostuhl tun würde. Dies ist besonders für den Rücken sehr lindernd.

3. Er reduziert die Rückenschmerzen

Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, können durch das Sitzen auf einem Sitzball ihre Schmerzen lindern. Es ist viel bequemer, als auf einem Bürostuhl zu sitzen, da der Sitzball mehr stützt und Druckstellen entlastet. Zudem werden Muskeln und Knochen entlastet.

4. Er verbessert die Konzentration

Das Sitzen auf einem Sitzball hilft uns, uns besser zu fokussieren und die Aufmerksamkeit zu verbessern. Das liegt daran, dass der Ball sehr instabil ist und die Muskeln ständig aktiviert sein müssen, um das Gleichgewicht zu halten. Dadurch bleibt der Körper aktiv und man kann sich besser konzentrieren.

5. Er verbessert die Durchblutung

Der Sitzball verbessert die Durchblutung im ganzen Körper. Da man sich ständig bewegt und das Gleichgewicht hält, wird das Blut besser im Körper verteilt und die Muskeln werden stimuliert. Auch die organischen Funktionenwerden durch die ständige Bewegung positiv beeinflusst.

Welche Größen gibt es?

Je nach Körpergröße benötigt man einen unterschiedlich großen Sitzball. Es gibt viele verschiedene Größen, aber um das richtige Modell für dich zu finden, solltest du folgende Empfehlungen beachten: – Für Personen mit einer Körpergröße bis 1,60 m empfehlen wir einen Sitzball mit einem Durchmesser von 45 cm. – Für Personen mit einer Körpergröße von 1,60 bis 1,80 m empfehlen wir einen Sitzball mit einem Durchmesser von 55 cm. – Für Personen mit einer Körpergröße über 1,80 m empfehlen wir einen Sitzball mit einem Durchmesser von 65 cm.

Fazit

Der Aufblasbare Sitzball ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um die Haltung zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen, die Rückenschmerzen zu lindern und eine aktivere Sitzhaltung zu fördern. Außerdem kann man sich für eine der unterschiedlichen Größen entscheiden, je nach Körpergröße. Wenn du auf der Suche nach dem besten Sitzball bist, dann wirst du hier sicherlich fündig.